MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	50	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	388.35	rekordowo: 2014 (191)	21.097 km
ur.	Czas na zawodach (brutto)	43:49:59	rekordowo: 9:6:44 (2015)	10 km	00:49:50 Chorzów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		3		2		8
100-999 osób							5		23		28
10-99 osób							6		9		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					3		14		34		51
RAZEM					3		14		34		51
Nie wpisano wyniku			1				2		5		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	?	02:29:16 02:29:16	--- 0.00/km	1433/?	POL	1000+
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	?	00:25:30 00:25:30	--- 0.00/km	99/188	POL	100-999
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.14	Katowice	VIII Miejski Rajd Przygodow...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	?	02:38:00 02:38:00	--- 0.00/km	?/?	POL	1000+

	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.25	Mysłowice	V Świętojański Bieg Trzeźwo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.23	Chorzów	Bieg dla Słonia	?	?	---	?/?	POL	?

	2016.12.31	Mysłowice	IV Towarzyski Bieg Sylwestr...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	6	00:32:16 00:32:16	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	?	00:54:29 00:54:29	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.17	02:17:00 02:17:00	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Katowice	X PKO Silesia Półmaraton 20...	21.44	02:30:04 02:30:04	7:00/km 7.00/km	1057/1134 395/407 863/909	POL	1000+
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.09	Katowice	Rajd Katowice Parki i lasy...	9	01:30:12 01:30:12	10:01/km 10.01/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.31	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	12.34	01:16:34 01:16:34	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.24	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:58:15 00:58:15	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.10	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:58:26 00:58:26	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	10-99
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:27:26 00:27:26	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.03	Mysłowice	II Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:58:56 00:58:56	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	10-99

	2014.12.17	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	3	00:32:50 00:32:50	10:57/km 10.57/km	?/?	POL	10-99
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:26 00:26:26	5:17/km 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	5	00:27:24 00:27:24	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.26	Katowice	Katowice wieczorową pora - ...	3.23	00:34:36 00:34:36	10:43/km 10.43/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6	00:33:17 00:33:17	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:43 00:26:43	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	XXII Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:59:14 00:59:14	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	4.61	00:31:13 00:31:13	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Gliwice	II Bieg Charytatywny dla Dz...	9.61	00:54:23 00:54:23	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:57:49 00:57:49	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.6	00:37:45 00:37:45	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa-Bi...	4.8	00:33:55 00:33:55	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.03	Katowice	I Nocny Test Coopera Night ...	2.41	00:12:00 00:12:00	4:59/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Żory	II Żorski Bieg Ogniowy	5	00:22:58 00:22:58	4:36/km 4.36/km	155/528 60/160 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:51:08 00:51:08	5:07/km 5.07/km	609/917 241/302 ?/?	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:55:35 00:55:35	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	4.76	00:27:34	5:47/km	21/36	POL	10-99
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.09	01:57:12 01:57:12	5:33/km 5.33/km	1089/1456 415/507 ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:49:50 00:49:50	4:59/km 4.59/km	147/725 81/302 143/536	POL	1000+
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	126/230 43/68 108/161	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	140/214 53/64 115/152	POL	100-999
	2014.02.13	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	?	? 00:60:00	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Katowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	26/53 ?/? 26/49	POL	10-99
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:07 00:24:07	4:49/km 4.49/km	100/252 ?/? 91/178	POL	100-999
	2014.01.12	Mysłowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:52:06 00:52:06	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:51:12 00:51:12	5:07/km 5.07/km	342/556 101/139 290/398	POL	100-999
	2014.01.05	Katowice	Śląski Czterobieg Zimowy	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	45/92	POL	10-99

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:23 00:24:23	4:53/km 4.53/km	93/210 40/65 ?/?	POL	100-999
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:17:33 01:17:33	5:10/km 5.10/km	576/837 153/195 ?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.53	00:34:48 00:34:48	5:20/km 5.20/km	47/80	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	67/167 27/52 65/115	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:18:42 01:18:42	5:15/km 5.15/km	510/724 159/190 468/616	POL	100-999
	2013.11.11	Oświęcim	Jedenastka na 11 Listopada	11	00:56:19 00:56:19	5:07/km 5.07/km	187/300	POL	100-999
	2013.10.19	Mysłowice	Memoriał Jerzego Chromika	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	113/140	POL	100-999
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	10	00:52:04 00:52:04	5:12/km 5.12/km	84/126 ?/? 80/111	POL	100-999
	2013.08.18	Świerklaniec	IV Bieg Świerklaniecki	4.76	00:23:16 00:23:16	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.05	Chorzów	Bieg Nocny Stadionu Śląskie...	5	00:27:37 00:27:37	5:31/km 5.31/km	64/83	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:15

07:59

07:52

07:48

07:29

07:23

07:02

06:53

05:56

05:24

04:54

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |